Aerobic Club KidFit
O klubu
Aerobic Club KidFit nabízí cvičení pro děti, které se chtějí věnovat soutěžnímu komerčnímu aerobiku. Naše týmy se účastní celorepublikové soutěže Děti fitness a dalších soutěží v pódiových skladbách, a pravidelně se umísťují na předních místech (více informací zde).
Nejmenší děti trénují 1x týdně. V hodinách se naučí základy aerobiku, pomocí říkanek a písniček si osvojí spojení pohybu s hudbou, zapojujeme především hry, soutěže apod.
Starší děti trénují 3x týdně. Tréninky jsou zaměřeny na rozvíjení pohybových dovedností a nácvik soutěžní sestavy, se kterou se děvčata účastní soutěží v pódiových skladbách. Jedenkrát ročně se děti účastní celovíkendového soustředění v Horním Bradle (sk. III. - V.). Několikrát ročně jsou víkendová soustředění v tělocvičně.
Součástí přípravy na soutěže jsou kondiční tréninky, jejichž náplní bude:
- nácvik správné techniky a provedení prvků sestav, prvků aerobiku, koordinace
- zlepšování svalové síly a vytrvalosti
- zvyšování kondice
- zlepšování flexibility
- zdravotní cvičení, nácvik správného držení těla, cviky pro odstranění svalových dysbalancí, prvky z pilates, cviky na zpevnění břišních svalů - power core, protažení zkrácených a posílení oslabených svalů
- ...bude to zkrátka úplně něco jiného než aerobik a děti se zde rozhodně nudit nebudou
Kromě soutěží se děti zúčastní několika vystoupení. Pravidelně vystupují na Zrcadle umění v rámci Pardubických městských slavností a na Svítkovském vítání jara. Starší děvčata představují svoji skladbu při předtančení na plesech. O vystoupeních více zde.
Ceny za pololetí pro rok 2015/2016:
- 1x týdně (sk. I.) - 600,-
- 2x týdně (sk. II.) - 1150,-
- 2x týdně + prodloužený trénink (sk. III. - V.) - 1550,-
- myslíme i na sourozence - slevy - sk.I. = -50,- Kč z ceny půlročního předplatného; sk.II. = -100,- Kč z ceny půlročního předplatného; sk. III. - V. (případně sk. II s kondičním tréninkem) = -150,- z ceny půlročního předplatného